Jakarta, malangterkini.id - Minum terlalu sedikit adalah kebiasaan buruk yang seringkali berujung pada penyakit ginjal.
Anggapan ini benar
karena tubuh yang terhidrasi dengan baik bisa menunjang fungsi ginjal.
Jika Anda kurang
minum, ginjal Anda akan bekerja lebih keras untuk membuang racun serta limbah
dari tubuh Anda.
Hal ini pada akhirnya
bisa menyebabkan masalah ginjal seperti batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
Selain konsumsi minum
yang tidak tepat, masih banyak faktor lain yang dapat menyebabkan gangguan
kesehatan ini.
Penyebab
Penyakit Ginjal
Penyakit ginjal
adalah gangguan kesehatan yang terjadi pada ginjal.
Masalah kesehatan ini
mempengaruhi fungsi ginjal yang membersihkan dan menyaring racun dari dalam
tubuh.
Penyakit ginjal
meliputi gagal ginjal kronis, gagal ginjal akut, batu ginjal, penyakit ginjal
polikistik, dan infeksi ginjal.
Faktor penyebab
penyakit ginjal adalah :
1. Pola
makan tinggi garam dan gula
Pola makan yang tidak
memperhatikan gizi lengkap keluarga sehat bisa jadi salah satu penyebab
penyakit ginjal.
Misalnya, pola makan
tinggi garam bisa meningkatkan jumlah protein dalam urin Anda.
Menurut Action on
Salt, ada bukti lebih lanjut bahwa sering mengonsumsi makanan asin dapat
memperburuk penyakit ginjal pada orang yang sudah memiliki masalah ginjal.
Begitu pula jika Anda
sering mengonsumsi makanan tinggi gula.
Gula dapat merusak
ginjal melalui berbagai faktor, termasuk meningkatkan risiko terkena penyakit.
2. Mengidap diabetes
Menurut CDC, setiap ginjal terdiri dari jutaan
filter kecil yang disebut nefron.
Seiring berjalannya
waktu, gula darah tinggi akibat diabetes
merusak pembuluh darah di ginjal dan nefron, menyebabkannya tidak lagi
berfungsi dengan baik.
3.
Menderita darah tinggi
Selain penyakit
diabetes, tekanan darah tinggi juga
menjadi penyebab utama penyakit ginjal.
Tekanan darah tinggi
bisa menyempitkan pembuluh darah yang
pada akhirnya merusak dan melemahkan pembuluh darah di seluruh tubuh, termasuk
ginjal.
Penyempitan pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan
aliran darah, serta kerusakan yang dapat menghalangi fungsi pembuluh darah dengan baik
4. Obesitas
Jika Anda mengabaikan
pola makan sehat keluarga, kemungkinan besar Anda akan mengalami kelebihan
berat badan atau obesitas.
Obesitas dapat
berdampak buruk pada kesehatan ginjal karena ginjal harus bekerja lebih keras
dalam menyaring racun.
Seiring berjalannya
waktu, beban kerja yang berlebihan ini meningkatkan risiko penyakit ginjal.
